Varför får man minnesluckor av alkohol?

Har det hänt att du vaknat upp utan att minnas vad som hände kvällen innan? Då är du inte ensam. Här får du lära dig mer om varför alkohol kan orsaka minnesluckor och vilka risker det innebär.

Alkoholkonsumtion påverkar hela kroppen, men hjärnan är särskilt sårbar. Den del av hjärnan som registrerar vad som händer runt oss och lagrar det som minnen heter hippocampus. När vi dricker mycket alkohol kan hippocampus funktion blockeras, vilket gör att vi sedan inte kan minnas vad som hänt. 

Det finns två typer av minnesluckor:

• Fragmentariska minnesluckor är en mildare form av minnesluckor. Man minns ofta delar av kvällen, eller kan återskapa minnen om en kompis berättar vad som hänt. De kan förklaras av att hjärnan inte kan lagra minnen när berusningen periodvis går upp, men att minneslagringen fungerar som den ska när berusningen går ner igen.
• Blockminnesluckor kan beskrivas som en ”blackout” och uppstår oftast vid cirka 2 promille, men de kan uppstå redan vid 0,6 promille. Ofta minns man ingenting av vad som hänt, från det att man tagit det första glaset. Man kan inte heller återskapa minnen från kvällen i efterhand, eftersom det inte finns några minnen lagrade i hjärnan.

Vid 2 promille är man kraftigt berusad och riskerar förutom minnesluckor flera allvarliga konsekvenser, som medvetslöshet eller alkoholförgiftning. Här kan du läsa mer om hur alkohol påverkar kroppens förmågor och funktioner.

Se det som en varningssignal

Minnesluckor kan vara obehagliga, men de är inte farliga i sig. Det är ändå klokt att undvika dem eftersom de är ett tecken på att du konsumerar mer alkohol än din kropp klarar av. Att dricka för mycket och för snabbt ökar risken för skador, konflikter och att du tar dåliga beslut, som du inte kan minnas dagen efter. Dessutom är det oftast roligare med kvällar som man minns efteråt, eller hur?

Vill du veta hur dina alkoholvanor påverkar dig och andra? Gör gärna Alkoholprofilen, ett självtest för dig över 18 år.